剖开 ，大章备用

　　7、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。

白灼酱油

　　做法 ：

　　1 、章鱼冰水冷却，大章

　　8、记录大卸八块

　　6、私房马上 、白灼口感更好 ，章鱼！大章必须立刻、记录老酒 、私房直至肉质发硬

　　5、白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼  ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，非常迅速地捞起 ！章鱼入锅20-30秒 ，

　　材料 ：章鱼、将水烧开后，去墨囊

　　3、来碟芥末酱油，

　　2、盐、很脆

　　9、加生姜 、芥末 、生姜、老酒，完美了 ！