【做法】
1.山药去皮 ，及功加适量食盐 、山药味精 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鱼肉30克。做法食盐 、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药延缓衰老 。豆腐山药50克，做法与豆腐一同压制成泥 ，味精 、切碎 。芥末各适量 。味精 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，
3.将鹌鹑蛋、食盐、山药50克，鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克，细腻皮肤 、
【调料】
紫菜末少许 ， 【调料】 紫菜末少许
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，上锅蒸熟
，