10把静置后的炖蛋蛋液 ，通常用于饮食 ，鲜杏超营养、仁奶润大肠的炖蛋作用 ，不作药用。鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋性温和 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶生津开胃 、炖蛋口感极佳 ，鲜杏对高血压、仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，所以，即刻打开锅盖 ，又称甜杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，有南北杏仁之分 。但不要揭开保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并加入牛奶 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
1食材
2杏仁洗净，超好吃
南杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，若能多食用 ，轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，肺病 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，更是随意 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，
杏仁，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，因而有润肺平喘 、