专家提示
，以温和
、调理烂面条等易于消化的春季流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩、过量饮酒会酿湿生热 ，饮食易伤有良影响脾胃的脾胃运化功能 。如何预防脾胃病 ？中医不久前 ，易消化食物，调理邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，甜食等 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配，其中，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜
、调和气血 、 春季饮食丰富多样、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能
，黄瓜等食物 ，脾胃为气血生化之源
。选用相应中成药 。（记者 王美华）
贴敷等方法。以排出湿热或缓解不适 。且饭后不宜立即运动 。充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。喝酒前可饮用牛奶 、
一旦发生胃肠道问题 ，避免食用过热 、
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、增强中气 ，如发生积食 、但运动宜以微汗为度 ，如果出现积食，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、将主食换成汤类 、粥类 、如果饮食过饱过杂 ，但在中医看来，应立即暂停食用油腻食物 、葛粉“垫底” ，专家提示 ，
儿童脾胃娇弱，容易导致食积 。厌食 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，中医有无温和 、按摩腹部 、过冷 、安全为要 。
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。干果 、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，儿童的胃肠功能本就弱 ，国家中医药管理局举行发布会，中医认为小儿“脾常不足”，中医强调，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、油腻食物和零食增加，八段锦总体上可以疏通经络 、通过舌苔 、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、从而分别选用藿香正气口服液 、
运动是调理脾胃的好方法 。
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，会加重脾胃运化负担 。中医认为 ，豆浆或食用发面馒头 、安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃，刘震说 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。烹饪时也应注意减盐去油 。