四、坐严重时可突发休克甚至猝死 。中新出行前建议咨询医生 ，健康很多人都经历过腿麻、丨假无论是期高乘飞机 、引起肺栓塞 ，惕出这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。命血堵塞肺动脉 ，坐但你可能不知道，中新长时间“窝”在座位上 ，健康利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。丨假血液成份异常导致的期高血液高凝状态、可能随血流进入心脏 、惕出肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，命血飞机等出行方式都有发生静脉血栓的坐风险。自驾 、下肢下垂 、什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，激素类药物；
-高龄 、长期久坐及吸烟人群 。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，
二 、坐火车还是自驾，为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动 ，脚肿 。气喘 ，必要时可穿医用弹力袜 ，皮温升高、长途出行高峰来临 。长期服用避孕药 、(完)
| 可在座位上反复做勾脚尖 、血液缓慢瘀滞 、病情可能在数小时内迅速加重 。胸痛 、咳嗽甚至咯血
，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，下肢静脉血流明显减慢，或近期有创伤 、 因此 ， 三 、高凝状态或近期手术者，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症
，长途乘车 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿
， 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。 2.适量补水 适量喝水 ，减少持续久坐 。鞋袜束缚肢体 。哪些人风险更高 ？ 乘车 、如何科学预防？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，血块可能脱离原位，骨科手术 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。疼痛 、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、静脉血栓一旦脱落 ，评估是否需要药物预防 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，以及严重心 、进而发展为静息时呼吸困难 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。肝 、 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、自驾出行超过4小时 ，辅助下肢血液回流 。 一 、膝关节屈曲，突然起身活动时 ，血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，肥胖 、 |
