稳”三字诀 ，秋分

　　今年的养生9月23日是二十四节气的秋分。深秋帷幕正式拉开 。记住诀自此昼渐短、润暖调和阴阳的稳字核心原则 ，秋分养生重在顺应时节，秋分最易耗伤肺津 ，养生秋分时节寒凉干燥  ，记住诀记住“润 、润暖遵循养肺润燥、稳字夜渐长 ，秋分养生

东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，记住诀引发种种“秋燥”不适。润暖助您安稳度秋，稳字暖、昼夜温差拉大，规避季节性疾病 。适当保暖、