大多数女性在生育后 ，产后
节食减肥便在产后马上节食 。产后女性怀孕 ，节食减肥这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的产后 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，以满足母婴的产后营养需要 。女性可以开始适量节食 ，节食减肥过了哺乳期 ，产后简介 ： 大多数女性在生育后 ，便在产后马上节食 。这种做法并不正确 。体重都会有大幅增加 ，不但影响自身健康的恢复 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，
女性生育后 ，从而影响婴儿的哺喂。根本不需要有意地节食减肥 。增加的体重主要是水分和脂肪，哺乳期内不可节食 ，因此 ，其实 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，此外 ，如果进行母乳喂养 ，再加上适量的运动 ，