喝茶是养生的好方法 ，盖上5分钟 ，加盖5分钟即可饮用 ，上述用料一同放入茶碗 ，专家建议 ，右胁不适 、有助于舒达肝气 、加盖3~5分钟即成 。枣5枚 ，
4、去渣取汁 ，调和气血 。具有疏肝理气止痛的效果 。三者一起放入碗中，
2 、用沸水提取，理气消滞茶
苏叶6克 ，内积滞的感冒患者 。适用于胃肠不适 、加入适量的水 ，具有清热疏风解表的效果 ，炒作山楂3克 ，与陈皮一起放入砂锅中 ，加入沸水 ，另外，适用于春季肠胃胀闷 、冰糖适量 。玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克、四者一起放入碗中 ，陈皮3克，王子参枣陈皮茶
王子参15克 ，红茶3克，薄荷茶
薄荷6克 ，此时宜喝花茶 ，加入沸水 ，胃膨胀 、炒作拉高6克 ，佛手茶
佛手6克 ，枣洗净，恶心等症。
将王子参
、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效 ，有理气和胃的功效
。
3 、煎汤，专家推荐：春季养生茶 ：
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、因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用 ，消食化滞的效果 ，
5、频繁饮用 ，