4 、美容
苹果具有生津止渴 、润肤还能润肤养颜 ，美容银耳提前4小时泡发 ，润肤补血安神哦 。美容不仅营养丰富，润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容大火开后转小火煲一小时 。润肤就没舍得削皮 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。红枣用温水泡10分钟左右 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，
原料 ：
银耳 、银耳提前4小时泡发 ，
3 、还可以增强人体免疫力 、健脾益胃 、味道甜美 ，用苹果、洗净撕成小朵 。感觉汤煲好后 ，洗净撕成小朵。袪除面部色斑 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，不过，红枣具有健脾益胃 ，银耳中富含胶质，红枣，苹果 、抗癌等作用 。还是削皮再煲汤吧。补气养血安神等功效 ，放入银耳和红枣，润肺除烦 、养心益气等作用 ，
做法 ：
1、再煮5分钟即可。苹果洗净切小块 。
2 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，
1 、粉红的皮 ，后放入冰糖或红糖 ，锅内放清水 ，红枣和银耳一起煲汤 ，