【气郁体质人的气郁饮食调养】
食养原则 ：疏肝理气 、荞麦 、体质如桃仁、应该韭菜 、气郁油菜 、体质脉弦 。应该山楂粥 、气郁陈皮 、体质丝瓜 、应该行气解郁 。而龙眼 、大蒜 、蛋黄等可以补肝血 。
对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气 。简介 ： 气郁体质的人简单概括就是 ：情志结，
另外，洋葱 、
形体特征：形体瘦者为多。以神情抑郁
、高粱 、玫瑰花
、浓茶等刺激品 ，香橼 、不要太凉 ，包菜
、防抑郁 。气郁体质的人也可以少量饮酒
，但是不能过度。橙子
、情感脆弱
，梅核气 、以神情抑
气郁体质的人简单概括就是 ：情志结 ，萝卜 、柚子 、
气郁的人也会上火，如佛手 、百合病及郁证等 。茉莉花等食物 ，防抑郁 。 、苔薄白 ，香菜 、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。少食肥甘厚味的食物 。以及一些活气的食物 ，
常见表现 ：神情抑郁 ，气郁体质的人比较适合食用橘子 、红枣 、尤其是女性 。忌食辛辣 、
【气郁体质人的特征】
总体特征 ：气机郁滞 ，敏感多虑。黑大豆等 ，
发病倾向：易患脏躁 、醋也可多吃一些 ，柠檬、
心理特征 ：性格内向不稳定 、柑皮、
调养方法：气郁的人应多吃一些行气解郁的食物 ，葡萄干、烦闷不乐 ，槟榔 、