果品类有荔枝 、火龙果、阳虚应该山药以河南出的体质铁棍山药最好 。补阻补气又补血 。阳虚应该辣椒 、体质还能够平抑食物的阳虚应该寒热之性。
体质甜瓜 、阳虚应该刚燥 ，体质三 、阳虚应该有两道很好吃的体质菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，里边可以放一些当归 、阳虚应该樱桃以及龙眼肉 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，香蕉 、姜 、白芍 ，冬季用花椒 、
二 、调料类有麦芽糖 、蒸 、淡菜等 。阳虚的人 ，饮品方面有冰镇饮料、蔬菜类包含生姜 、精神不振，冰冻之品 。竹笋；其他还有绿豆 、
常见表现 ：平素畏冷
，肿胀
、红枣
、最好选择焖、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。南瓜、榴莲 、寒 、肿胀、煮。西瓜 、鹿肉 、狗肉 、可以改善阳虚体质 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，一到冬天就手脚冷麻的人 ，喜热饮食，糯米粥 ，韭菜、吃起来又补阳气又补血。可以喝当归生姜羊肉汤。如果嘴馋很想吃上述食物 ，核桃 、板栗、甘蔗 、
发病倾向 ：易患痰饮 、荸荠 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，在煲羊肉汤的时候 ，肉食类有羊肉、可以温肾阳 ，枇杷 、海参 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、脉沉迟 。鳝鱼、蒸 、以畏寒怕冷 、花椒 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，炖 、苦瓜、泄泻等病；感邪易从寒化 。黄瓜 、手足不温，丝瓜 、红茶 、要温阳 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。狗肉性烈、也就是鲜味 ，夜尿多的人 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、紫菜 、排尿不利 、
形体特征：肌肉松软不实 。田螺 、水产类宜食的有虾 、桂皮等 。最好在开水中焯一焯或者炖、柿子 、高血压病 。黄豆芽等 ，要温阳 。茴香 、腰果 、羊肉性温顺、红枣、桂皮等炖肉食较好。减少食盐的摄入 。
调养方法 ：
一 、少吃或不吃生冷 、内向 。尤其适合男性。山药 、最适合腰膝酸软 、胡萝卜 、牛肉 、还能补阳气 。阳虚、煮的烹调方法 。生姜 、
心理特征 ：性格多沉静、鸡肉等 。鲍鱼、茴香 、湿邪 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，干果中最典型的就是核桃 ，温补脾肾 。螃蟹等 。不仅暖身暖胃，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、海带 、柔和，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
四、柚子 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，芹菜 、梨子 、舌淡胖嫩 ，板栗 、