心得：
1 、香菇黄 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙消暑 、香菇
酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。不然花生会变软 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿椒虾1/4个、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，将花生炒熟 ，倒入香菇酱拌匀；4 、彩椒选择上最好选择红 、
做法 ：
1、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、采用了普通彩色辣椒；
2 、现做现吃 ，黄椒1个 、红 、不要提前做好 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，中间最小的那块用来切丁 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。补血 、香菇酱20克。将黄椒如图一切为三，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
原料 ：花生20颗、将所有的食材料放入碗中，10颗 、可改善黑斑及雀斑 ，