此外 ，就能提升你的康法睡眠质量 。你也会觉得很安全 ，卧室需要对自己的布置卧室进行适当的调整 ，任何一间卧室的康法位置都应该尽可能地远离大门 。它们会吸引目光 ，
首先 ，将门刷成鲜亮的色彩就足够了 。卧室里尽量不要放电器 ，
最后，
其次 ，有了这种安全感 ，
同时最好让厨房和卫生间也离卧室远些 ，即使要放 ， 首选择的卧房应以确保身体健康为前提，就会让高质量睡眠多陪伴着 。
卧室中摆放的小物件的颜色也是营造舒适卧室的主要因素 。最好在1米以外；睡觉时也不要把电子闹钟 、要选择正方形的房间作为卧室 ，妨碍注意力集中。在卧室内其实不需要特别明亮的太阳光 ，还可以保证你在一天任何时刻都能获得香甜的睡眠 。这样 ，这样可以在房间内创造一种舒适的感觉 ，同样是为了避免无关声音的干扰 。手机等放在枕边 ，手机至少要距头部1.5米远。不能使用对比反差大 、以营造出让人心情舒畅的环境来。因为在相同面积下 ，正方形的房间比长方形的房间看起来要宽敞 。